Prøv WellB Platformens
koncept gratis og udforsk videoerne
Få adgang til WellB Platformens trænings- og velværeunivers helt gratis! Udforsk et lille udsnit af vores brede udvalg af videoer – fra guidede meditationer og åndedrætsøvelser til korte træningssessioner, der nemt kan tilpasses din hverdag.
Bevægelse på arbejdet - Øg energiniveauet (2 min)
Få ny energi og løsnet spændinger på kun 2 minutter med lette øvelser, der kan udføres direkte ved skrivebordet. Denne korte session giver dig simple bevægelser, der hjælper dig med at forbedre blodcirkulationen, mindske muskelspændinger og styrke fokus, så du kan arbejde videre med fornyet energi.
Start video
Bevægelse i hjemmet – Øvelser for arme (5 min)
Styrk og stræk armene på blot 5 minutter med enkle øvelser, du kan lave derhjemme uden udstyr. Disse øvelser er perfekte til at forbedre muskelstyrke og fleksibilitet i arme og skuldre, samtidig med at de øger blodcirkulationen og giver fornyet energi til dagens øvrige aktiviteter.
Start video
Bevægelse i hjemmet – Øvelser for balder og lår (7 min)
Få stærkere balder og lår på kun 7 minutter med effektive hjemmetræningsøvelser. Denne korte session aktiverer de store muskelgrupper i underkroppen, forbedrer styrke og stabilitet og giver en energiboost til resten af dagen – helt uden behov for udstyr.
Start videoKontakt os
Hvis din nysgerrighed er blevet pirret, og du ønsker at høre mere om, hvad WellB Platform kan gøre for dig eller dine medarbejdere, så kontakt os endelig.