Tag

stress
Vinterbadning er mere end bare en kølig dukkert; det er en holistisk praksis med mange fordele for din sundhed og trivsel. I dette indlæg udforsker vi fordelene ved vinterbadning og hvordan det kan forbedre dit immunforsvar, bremse aldringsprocessen og reducere stress. Styrk dit immunforsvar: Regelmæssig vinterbadning har vist sig at styrke immunforsvaret og reducere risikoen...
Continue Reading
Andelen af voksne danskere med en høj score på stressskalaen er steget fra 21% i 2013 til 29% i 2021. I vores moderne og hektiske livsstil er stress blevet en udbredt plage. Vi jonglerer med arbejde, familieansvar, sociale forpligtelser og personlige ambitioner, alt imens vi forsøger at holde os opdaterede og tilpasse os en stadig...
Continue Reading
Bevægelse på arbejdet - online Bevægelse i hjemmet - online