Aalborg, Mindstep

Yoga Workshop – Oplev Hatha & Yin Yoga

6. October 2024


WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.

Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.

SKU: yoga-workshop-oplev-hatha-yin-yoga-2 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Deltag i denne workshop for at opdage den balance og ro, som yoga kan bringe ind i dit liv, både på og udenfor måtten.

Vi starter med en kort introduktion til Hatha Yoga, hvor vi udforsker dets grundlæggende elementer og hvordan det forbereder kroppen og sindet til en dybere praksis.
Gennem en Hatha yogatime vil vi engagere os i stillinger (asanas), der blander styrke med fleksibilitet, og som inviterer til en følelse af harmoni og jordforbindelse.

Men yoga er mere end blot fysiske stillinger.
Vi vil lære om de 8 grene af yoga for at forstå, at yoga ikke kun handler om stillingerne, men også om hvad der sker uden for yogamåtten.

I den sidste del af vores workshop, omfavner vi stilheden og introspektionen af Yin Yoga. Denne praksis tilbyder en modvægt til Hatha’s dynamiske energi, og guider deltagerne ind i en tilstand af dyb afslapning og refleksion. I vores Yin yogatime vil du opleve kraften af langsomme, meditative stillinger, der nærer bindevævet, fremmer fleksibilitet og kultiverer indre fred.

Gennem denne rejse vil vi integrere meditation og åndedrætsteknikker, der forbedrer opmærksomhed, reducerer stress og fremmer mental klarhed.

Ved slutningen af vores tid sammen, vil du ikke kun have oplevet de fysiske fordele ved yoga, men også opnået indsigt i dens åndelige dybde, hvilket efterlader dig forfrisket, inspireret og forbundet med din praksis på en dybere måde.

Om Marie:

Marketingchef om dagen og en passioneret Yogalærer & Personlig udviklingsentusiast om natten – At inkorporere elementer af yoga og personlig udvikling i min hverdag og på arbejdet er det, der hjælper mig med at skabe et liv, som jeg elsker.

Praktisk info:

Medbring venligst kuglepen og notesbog, og husk behageligt tøj, der er velegnet til yoga

Workshoppen gennemføres ved minimum 8 tilmeldinger senest 1 uge før afholdelse.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart.

Har du spørgsmål vedr. workshoppen så kontakt os på info@wellb.dk

Tilmelding af større grupper

Er I flere end 12 fra samme virksomhed der ønsker at tilmelde sig denne aktivitet, er der flere muligheder. Blandt andet at aktiviteten kan afholdes i jeres virksomhed.

Kontakt os på info@wellb.dk og hør nærmere.

Information om pris

Denne aktivitet er inkluderet i WellB free aftalen, samt hvis din WellB flex aftale inkluderer denne aktivitet.
Pris UDEN WellB aftale er kr. 450,-.

Det er på udvalgte aktiviteter muligt for medlemmer at tilmelde personer uden WellB aftale, hvis muligheden er tilgængelig.

Med WellB basic får du 30% rabat på prisen UDEN WellB aftale ekskl. moms.

Gebyr ved sen afmelding

Har du tilmeldt dig aktiviteten og afmelder dig senere end 7 dage før afholdelse eller hvis du ikke deltager i aktiviteten opkræves et No Show Fee på kr. 450. Gebyret er personligt og opkræves ved tilsendelse af betalingslink.

Detaljer

Dato: 6. October 2024

Starter kl.: 10:00

Slutter kl.: 13:00

Sted: Mindstep

Adresse: Gugvej 138, 9210 Aalborg SØ

Telefon: WellB +45 2828 3333

E-mail: mak@lbnmedical.com