WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Formål/indhold:
På dette hold laver du grundlæggende yogastillinger, som bygges op trin for trin, og tilpasses din fysiske formåen. Derfor kan du godt blive fysisk udfordret – men altid indenfor din egen grænse, hvor du skubber blidt til dig selv og øger din kropsbevidsthed. Yogastillingerne kan være med til at øge din fysiske styrke og bevægelighed.
Du lærer dit åndedræt at kende og bliver hele tiden mindet om at fastholde fokus på krop og åndedræt, så der ikke er tid til at tænke hverdagstanker. Tankerne falder til ro og yoga opleves derfor ofte som en mental pause.
Vi slutter med en afspænding, hvor krop, sind og åndedræt falder helt til ro.
For at deltage: Kræver ingen tidligere erfaring med yoga
Holdunderviser: Martin Larsen Fast
Praktisk info: Blødt tøj til bevægelse og medbring gerne egen yogamåtte hvis du har en.
Sted: Dalum Fysioterapi & Idrætsklinik
Adresse: Faaborgvej 35, 5250 Odense
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: klinik@dalumfysioterapi.dk
