Yoga

Yoga hos BeneFiT gør dig mere smidig, forbedrer din balance og øger din velvære. Vær god ved dig selv og kom til yoga; træk vejret, stræk og styrk kroppen, og fordyb dig i det som er – her og nu….

Yoga er for alle, og har du nogle af følgende ønsker, kan yoga være noget for dig

Øge din muskelstyrke, stabilitet og bevægelighed
Have tid til fordybelse og koncentration
Forebygge skader ”f.eks. løb og cykling”
Mærke kroppen og dens muligheder
Socialt netværk