Yin Yoga

I yin yoga arbejder vi i stillinger, hvor vi tager den fysiske indsats ud af ligningen, overgiver os til tyngdekraften og lader naturens kræfter arbejde for os.

Vi udnytter træk og tryk til at påvirke vores fascia, som er det net, der holder vores krop sammen. Fibrene i dette net er stærkere end stål og kan ikke som sådan strækkes. Ved at lave statiske stillinger, kan vi løsne nettet de steder, hvor det uhensigtsmæssigt er groet sammen med det omkringliggende væv, således at det igen kan bevæge sig frit i sin dertil indrettede gelé. Super simpelt og alligevel super kompliceret.

Yin er til dig, der vil løsne op i din krop, øge din fleksibilitet og slippe for infiltrationer.