WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Yin Yoga er en blid, rolig og afslappende yogaform, hvor du guides gennem liggende og siddende yogastillinger. Man vil typisk være i stillingerne 1-5 minutter, og man opnår derved afspændte muskler, styrkelse af led og sener og ikke mindst smidiggørelse og stræk af bindevævet.
Timen afsluttes med en afspænding.
Holdet er for alle, og de enkelte øvelser kan tilpasses så de passer til den enkelte.
Medbring yogaunderlag og evt. et lille tæppe, som du kan lægge henover dig under afspændingen.
Vi anbefaler, at du har blødt strækbart tøj på, gerne en langærmet trøje og et par sokker, så du ikke kommer til at fryse.
Dato: Mandage, onsdage, fredage. Opstart primo 2024
Sted: Lido Fitness
Adresse: Dæmningen 8F, 7100 Vejle
E-mail: peter@lidofitness.dk
