Workshop / Vejrtrækning i særklasse

Vejrtrækning i særklasse!

Vi tænker normalt ikke over, hvordan vi trækker vejret, men det er en fejl, for når vi er i stand til at kontrollere åndedrættet med vores bevidsthed, kan vi begynde at observere, nogle gange med det samme, fysisk og mental udrensning og healing.

Denne workshop er noget for dig, hvis du i dag;

• søger en måde at få afstand til tankerne på.
• ønsker en bedre udnyttelse af den ilt du indånder.
• mangler et redskab til at opnå̊ en bedre søvn.
• har lyst til på egen krop at opleve, hvordan du kan kontrollere roen.

Fordelene ved at trække vejret mere bevidst er;

• færre muskelspændinger og mindre stress, angst og træthed.
• en nærmest omgående følelse af at være mere afslappet og i bedre humør.
• Vejen til at du får mere udbytte af den sport du udøver, især udholdenhedsidræt.

Med fra workshoppen får du øvelser;

• der hjælper dig med at passe godt på dig selv ved hjælp af mentale pauser, du kan drysse hen over hverdagen.
• der hjælper dig med at udnytte en større del af dit mentale og fysiske potentiale.
• hvor du på egen krop vil opleve en, for de fleste, sjælden ro (næsten uden tanker).

Åndedrætsekspert Carsten Hejbøl

I praksis er Carsten optaget af at hjælpe mennesker med at omsætte de udfordringer de møder, til nye muligheder de ellers ikke ville få.

Carsten har mange års erfaring som sportsudøver på elite niveau, erhvervsleder, serieiværksætter, mentor og coach, hvilket gør det naturligt for ham at se muligheder og forene det bedste fra flere verdener.

Hvor mit primære mål i mange år var at motivere mennesker til mere fysisk aktivitet, er fokus de senere år rettet mod at supplere fysisk aktivitet med mere mental restitution og et der igennem højere bevidstheds niveau. At bidrage til at mentaltræning er en lige så vigtig vedligeholdende del af livet som fysisk træning.

Læs mere om Carsten her

Praktisk info:

Workshoppen gennemføres ved minimum 8 tilmeldinger senest 3 uger før afholdelse.
Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart.
Har du spørgsmål vedr. workshoppen så kontakt os på info@wellb.dk

Tilmelding af større grupper

Er I flere end 10 fra samme virksomhed der ønsker at tilmelde sig denne aktivitet, er der flere muligheder.
Kontakt os på info@wellb.dk og hør nærmere.

Information om pris

Denne aktivitet er inkluderet i WellB free aftalen, samt hvis din WellB flex aftale inkluderer denne aktivitet.
Pris UDEN WellB aftale er kr. 750,-.
Det er på udvalgte aktiviteter muligt for medlemmer at tilmelde personer uden WellB aftale, hvis muligheden er tilgængelig.
Med WellB basic får du 30% rabat på prisen UDEN WellB aftale ekskl. moms.