Workshop / Yoga og mindfulness

Giv dig selv en pause med Yinyoga, Gong og Klangmeditation

På workshoppen lærer du igennem yinyoga-øvelserne at sanse alt, hvad du oplever i kroppen. Du vil opnå større bevidsthed og selvindsigt .

Yinyoga er siddende og liggende stillinger, hvor du kan give slip på dine spændinger i kroppen og dine tanker. Imens du er  i stillingerne, vil der blive spillet understøttende på tibetanske klangskåle. Vibrationerne derfra arbejder ganske nænsomt med hver eneste celle i din krop og ophæver derved dine blokeringer og øger flowet, så kroppens energi får lov til at strømme frit.

Klangskålene hjælper dig også med at være tilstede her og nu.

Der afsluttes med et gongbad.

Der bruges ikke vand til et gongbad, men du bliver badet af gongens dybe vibrationer, som efter 3 – 90 sekunder har en effekt på din krop og dit sind.  Gongen guider dig ned i dyb afspænding og fører dig ind i en harmonisk tilstand. Gongen producerer stærke lydbølger, hvilket stimulerer din fysiske krop ved at påvirke hudens overflade og derved hver eneste celle i din krop. Gongen er et godt redskab til at afbalancere dit nervesystem.

Workshoppen afholdes af Gitte Andersen, Yoga på Celleplan. Læs mere her

Et af vores medlemmer siger:

– Jeg kan varmt anbefale denne workshop, hvor man kommer helt ned i gear med yoga, mindfulness og gongbad. Det er ren selvforkælelse, og man går derfra med fornyet energi.

Praktisk info:

Workshoppen gennemføres ved minimum 8 tilmeldinger senest 3 uger før afholdelse.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart.

Har du spørgsmål vedr. workshoppen så kontakt os på info@wellb.dk

Tilmelding af større grupper

Er I flere end 10 fra samme virksomhed der ønsker at tilmelde sig denne aktivitet, er der flere muligheder.

Kontakt os på info@wellb.dk og hør nærmere.

Information om pris

Denne aktivitet er inkluderet i WellB free aftalen, samt hvis din WellB flex aftale inkluderer denne aktivitet.
Pris UDEN WellB aftale er kr. 750,-.

Det er på udvalgte aktiviteter muligt for medlemmer at tilmelde personer uden WellB aftale, hvis muligheden er tilgængelig.

Med WellB basic får du 30% rabat på prisen UDEN WellB aftale ekskl. moms.