WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Kombination af løb og funktionel træning
”Tons-træning” er udendørs, aktiv træning for hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker og bruger de redskaber og forhindringer, der findes i naturen og byrummet.
Du behøver ikke at være supermand, men kan godt løbe 500 meter i streg – tempo underordnet, og måske tage en armbøjning eller to på knæene. Du bliver udfordret på din fysik og kommer til at bruge din krop på nye måder.
Vi arbejder med hele kroppen. Vi udfordrer og styrker såvel din kondition, udholdenhed og fysiske formåen. Målet er at forbedre din fysiske form på en sjov måde i et sundt fællesskab. Træningen foregår udendørs på et lukket hold med ca. 12 deltagere, således at alle kan få den hjælp, de har brug for. Vi kombinerer løb med muskeltræning, såvel høj som lav intensitet samt balance- og koordinationsevne.
Du får en øget fornemmelse for kroppen, bedre balance og forståelse for, hvordan du skaber en krop, der kan bære dig hele livet på en bæredygtig måde.
Sted: Copenhagen Outdoor
Adresse: Østerbro/Fælledparken - Fælledklubhuset lige ved siden af Vibenhus Metro station
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: Info@copenhagenoutdoor.dk