WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Træn når det passer dig med dette online træningsprogram, som sætter fokus på din udholdenhed.
Øvelserne er af let sværhedsgrad.
Øvelserne er bl.a.: squats, armbøjninger, cykeløvelse, lunges, ryghævninger, bækkenløft.
Du guides igennem hele træningen sammen med aktiv musik. Du kan med fordel gentage programmet 2-3 gange med 1-2 minutters pause mellem hver sekvens.
Du skal bruge en træningsmåtte til denne træning.
Videoen ejes af www.ExorLive.com og må ikke videredeles uden tilladelse.
Efter din tilmelding til denne aktivitet vil du modtage en mail med et link til videoen. Det er muligt at tilgå videoen i 48 timer efter tilmeldingstidspunktet.
Har du spørgsmål vedr. videoen så kontakt os på info@wellb.dk
Denne aktivitet er inkluderet i WellB free og WellB basic-aftalen, samt hvis din WellB flex aftale inkluderer denne aktivitet.
Sted: ONLINE
Telefon: WellB +45 2828 3333
