Styrke, stabilisering og smidighed

Styrke, stabilisering og smidighed

Styrke stabilisering & smidighed er et hold hvor alle kan være med.
Vi går hele kroppen igennem.
Vi bruger forskellige trænings former, så som BobyVive, tabata, puls, yoga og pilates.
Vi afslutter altid holdet med afspænding.

Der tages altid hensyn og bliver vist alternativ øvelse hvis der er behov for det, så alle kan være med.

Medbring gerne egen yogamåtte og et tæppe til afspænding.