SOMA

SOMA er en unik træning for hele kroppen, barfodet på en yogamåtte.

I 45 minutter arbejder vi igennem 4-6 forudbestemte bevægelsesmønstre, der gentages flere gange. Vi arbejder meget med, og har fokus på, vores åndedræt. Vi finder styrke og ro i bevægelserne og arbejder med dem i et langt flow.

Træningen forbedrer både smidighed, styrke og stimulerer en krop i balance og et sind i nærvær.

SOMA er en givende træningsoplevelse som passer alle.

Husk at medbringe et håndklæde, yogamåtte samt noget at drikke.

Vi ses – Namaste