Søndags Yoga

Søndagens yoga består primært af Vinyasa yoga, nogle gange med et touch af flow yoga.

Det er de klassiske yogaøvelser, hvor vi bliver i stillingerne et halvt til to minutter. Du får tid til at finjustere, træne fokus, holde ud. Du får mulighed for at mærke glæden ved fordybelse og belønningen for udholdenhed. Det sidste kvarter af timen går vi helt ned i tempo og afslutter med et par minutters afslapning.

De fleste går fra timen med en følelse af at være stærkere og gladere, og fyldt med energi. Ingen søndagstime er ens, og der kan komme et par små overraskelser undervejs. Så…husk at tilmelde og glæde dig til næste søndag.

Husk at medbringe egen Yogamåtte