Senior

For alle der ønsker at forbedre deres generelle bevægelighed og styrke. Mulighed for at samt få arbejdet med eventuelle områder, som har brug for ekstra hjælp.

Fokus er på mobiliserende og styrkerelaterede øvelser for ryg, bækken, hofter og knæ.

Målgruppe: Bred da der vil blive anvendt individuelle tilpasninger
Forudsætning: Deltagere kan selvstændigt komme op og ned fra gulv.

Holdtræning udføres altid af en autoriseret fysioterapeut med viden og erfaring indenfor den gældende holdtræning.