Scraravelli yoga

Scraravelli er intuitiv og fri, og udføres som ”meditation in movement”.

Den er baseret på Vanda Scaravelli’s principper, som tager udgangspunkt i at det fysiske såvel som det psykiske velvære udspringer af en sund, fleksibel og fri rygrad. Der arbejdes udover Scravelli yoga også med Vinyasa Flow yoga, yin yoga og meditation, hvor variationer af åndedrætsteknikker er i centrum. Formålet er at opnå en dyb indre ro i krop og sjæl.

Husk at medbringe egen Yogamåtte