Reformer Pilates

Vil du gerne styrke dine muskler og din fleksibilitet gennem kontrollerede bevægelser og samtidig få sved på panden? Reformer Pilates er en anderledes træningsform, som hjælper til stærkere muskler med øvelser hentet fra den klassiske pilates.

Der er fokus på både kroppen og sindet, og det handler ikke blot om at få større muskler når man dyrker Reformer Pilates, men i højere grad om at øge styrke, smidighed og fleksibilitet.

Der er et utal af fordele ved at træne Reformer Pilates hos Happy2Fitness, nogle af de mange goder ved denne træningsform er følgende:

Fokus på en stærk core og corestabilitet
Kalorieforbrænding
Kontrollerede øvelser
Genoptræning og forebyggelse af skader
Du træner styrke, stabilitet, koncentration, balance og koordination på én og samme tid