WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, der har udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Der arbejdes i Pilates ud fra 7 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår i roligt og kontrolleret tempo med fokus på brugen af åndedrættet i øvelserne.
Timen foregår oftest på måtte og med egen kropsvægt som belastning. Der kan inddrages udstyr i form af elastikker, små bolde og/eller pilates-ring.
Pilates er for alle – også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
Timen foregår hovedsageligt på måtte, så husk egen måtte, håndklæde og gerne varmt tøj – det kan føles køligt i starten af timen.
Sted: Fit&Sund
Adresse: Grønløkkevej 4, 5000 Odense
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: odense@fitogsund.dk
Vi har skiftet navn fra Mindstep Care til WellB
|