Mor og Far i form

Timen er til dig der har gennemgået den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse.

Tag dit barn med og gå til og fra øvelser efter behov. Fokus vil være på bækkenbunden, opstrammende og stabiliserende øvelser for baller, ryg og mave. Vi vil også lave fedtforbrændende træning, hvor du får sved på panden.

Timen afsluttes med udstrækning og afspænding. Vel mødt til en sjov og effektiv træningstime efter fødsel.

Barnevognsparkering finder du på niv. 3 ved klatrevæggen, indgang via DGI Hallen. Husk at medbringe et håndklæde og vand til træning. På infoskærmen niv. 3, ved DGI Husets reception, kan du orientere dig om hvilket lokale dit hold træner i. Omklædning, bad og sauna finder du på niv. 4.

Bemærk! For at benytte skabene i omklædningsrummene skal du medbringe en hængelås. Det er desuden muligt at købe en hængelås i receptionen.