Aalborg, Haraldslund Vand- og Kulturhus

Jumping Fitness

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: Jumping Fitness Category:
Beskrivelse
Detaljer

Jumping Fitness

Jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.Jumping fitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket bl.a. skyldes den kontante tyngdekraftsændring, hvor mere end 400 muskler bliver spændt og afslappet samtidigt. Dette er mere end de flest andre former for udholdenhedssport.

Kroppens 400 muskler arbejder på højtryk – det er energisk og hårdt. Man træner 1 time, men selvfølgelig går det op og ned i tempo, f.eks. med styrketræning og balanceøvelser, hvor man lige får pusten.

Detaljer

Sted: Haraldslund Vand- og Kulturhus

Adresse: Kastetvej 83, 9000 Aalborg

Telefon: WellB +45 2828 3333

E-mail: Haraldslund@aalborg.dk