Intervaltræning i vand

“Intervaltræning i vand er til dig, der ønsker en udfordrende træning der er tidseffektiv.

Sjov og energigivende intervaltræning. Intervaller med øvelser af højere intensitet i kortere perioder. En blanding af pulstræning, tabata og cirkeltræning.

– Det er skånsomt for ryg og led
– God konditionstræning
– Forbedrer blodcirkulationen
– Giver bedre udholdenhed og styrke
– Øget velvære

Træningen  er velegnet for både de unge og de modne svømmehals gæster, uanset fysiske tilstande. Træningen “spices” op med god og motiverende musik”.