Nørresundby, Skansen

Hot Yin Yoga


WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.

Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.

SKU: hot-yin-yoga Category:
Beskrivelse
Detaljer

HOT YIN YOGA

Yoga med fokus på åndedræt, sanser og følelser.

Land i lange blide stræk, hvor vi får stimuleret bindevævet, så vores muskler bedre kan restituere. I denne Yin-yoga klasse arbejder vi med at afstresse krop og sind. Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter, for at give os selv plads til at lande i ro og stilhed. Vores nervesystem bliver stimuleret positivt, så vi nemmere kan slippe fysiske som mentale spændinger. Holdet er for alle, også dig der er ny til yoga. Tag gerne en ekstra varm trøje og strømper med, så du ikke bliver kold undervejs.​

​Vi skruer temperaturen op til 34 grader. Varmen hjælper vores kroppe til at blive smidiggjort, så du måske føler det nemmere at lande i stillingerne. Hot Yin er ren velvære til dig, uanset sommer eller vinter. Den infrarøde varme er som et kærligt langt kram. Sørg for at drikke en masse vand både før og efter timen, da varmen også er med til at udskille affaldsstoffer. Og medbring også gerne vand til timen.
Alle kan være med uanset erfaring.

Medbring håndklæde til din træning.

Detaljer

Sted: Skansen

Adresse: Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby

Telefon: WellB +45 2828 3333

E-mail: info@wellb.dk