WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Vi mødes på parkeringspladsen og bevæger os videre i området omkring AYA House. Vi standser undervejs og laver øvelser, hvor naturen indgår som element. Der vil være en funktionel tilgang til kroppen og øvelserne er en vekselvirkning mellem styrke, dynamik, balance og en smule puls.
Integreret i den fysiske træning er der komponenter af åndedrætsopmærksomhed samt naturterapi.Alle kan være med. Løb og hop er ikke et must. Der er også plads til lunteløb og rask gang. Vi tilbagelægger max. 1 km i alt under hele træningen.
Praktisk: påklædning du kan bevæge dig i, gerne lag på lag. Handsker, der tåler lidt af hvert (havehandsker).
Sted: Aya House
Adresse: Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: reception@ayahouse.dk
