Afholdes på din virksomhed eller i lokalområdet

Foredrag / Effektfulde vaner inden for træning og bevægelse

Skriv til os på info@wellb.dk for information om hvornår dette foredrag kan afholdes på din virksomhed

Kontakt os for nærmere aftale


WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.

Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.

SKU: foredrag-effektfulde-vaner-inden-for-traening-og-bevaegelse Category:
Beskrivelse
Yderligere information
Detaljer

Hvordan ønsker du at have det, når du er 40 år, 50 år, 60 år, 70 år osv.

Rigtig mange begynder at have kronisk ubehag/smerter i kroppen allerede fra 40-årsalderen.
At være stærk og have en god mobilitet er en af de vigtigste gaver i livet, som du kan give dig selv.

Ja, det er vigtigt med let bevægelse dagen igennem, men der er mange myter om, hvad træning er og hvad det kræver.
Kom med til dette foredrag, hvis du vil springe over hvor gærdet er lavest uden at gå på kompromis med din styrke, kondition og mobilitet.

Du og dine kolleger vil bl.a. høre om:
• Forbedret kondition på sekunder: Få viden om effekten af REHIIT træningsformen. Bare 2×20 sekunder intensiv aktivitet har en kæmpe effekt. Få viden om hvorfor og forskellige metoder, hvorpå du kan udføre denne træningsform
• Hvorfor skal vi løfte tungt: Er det virkelig nødvendigt med den styrketræning. Ja, fra du er omkring 40 år, så er der stort udbytte ved at løfte tungt en gang i mellem. Kom og hør om smarte metoder, som ikke kræver flere timers træning i et træningscenter
• Sæt fokus på din mobilitet: At sørge for at din krop, muskler, led, bindevæv m.m er fleksibelt vil give dig stort udbytte. Få gode råde til udstrækning og andre teknikker.

Dette foredrag er noget for dig, hvis du:
• Ønsker få det bedste ud af den sidste halvdel af dit liv
• Er doven og gerne vil have størst mulig effekt med mindst mulig indsats.
• Er motiveret til at styrke din kondition/styrke/mobilitet på en effektiv og overkommelig måde

Praktisk info:

Foredraget varer 1-2 timer inkl. mulighed for opfølgende spørgsmål.

Foredraget kan afholdes på din virksomhed eller sammen med andre medlemsvirksomheder i dit lokalområde under følgende forudsætninger:

Planlægning og tilmelding:
Kontakt os på info@wellb.dk for at aftale nærmere om afholdelse. Vi anbefaler, at aktiviteten planlægges med beslutning om dato og afholdelsessted minimum 60 dage før afholdelse.

Vi opretter herefter en unik aktivitet, hvorigennem man kan tilmelde sig.
Som virksomhed står du for at arrangere og afholde eventuelle omkostninger til afholdelsesstedet. Aktiviteten kræver et passende lokale med en projekter.

Information om pris
Denne aktivitet koster 7.500 kr. ekskl. moms uden WellB medlemskab ekskl. omkostninger til evt. lokaleleje.

Gebyr ved sen afmelding
Har du tilmeldt dig aktiviteten og afmelder dig senere en 7 dage før afholdelse opkræves et No Show Fee på kr. 150. Gebyret er personligt og opkræves ved tilsendelse af betalingslink. Har du mulighed for at afsætte din billet til et andet WellB medlem, så frafalder gebyret.

Detaljer

Dato: Kontakt os for nærmere aftale

Sted: Afholdes på din virksomhed eller i lokalområdet

Telefon: WellB +45 2828 3333