Afholdes på din virksomhed eller i lokalområdet

Foredrag / Din bedste ven – Søvnen

Skriv til os på info@wellb.dk for information om hvornår dette foredrag kan afholdes på din virksomhed

Kontakt os for nærmere aftale


WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.

Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.

SKU: foredrag-din-bedste-ven-soevnen-2 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Søvn er vores vigtigste kilde til et godt liv. Søvnens påvirkning på vores helbred, hukommelse, kreativitet og glæde er meget stor. Men de fleste af os sover for lidt og for dårligt – og vi ved ikke hvad vi skal gøre for at skabe en bedre nattesøvn!

De fleste kender fornemmelsen af – at blive unødig irriteret på sine børn eller sur på ens kollega eller chef! Egentlig ville vi helst være overskudsmennesker – men energien er der ikke. Vi mangler søvn!

Der er sket meget inden for søvnforskning de sidste 15 år, og vi ved i dag, at god søvn:
• gør, at du lever længere
• forbedrer din hukommelse
• gør dig mere kreativ
• gør, at du ser mere attraktiv ud
• holder dig slank og sænker din spiselyst
• beskytter dig mod kræft og demens
• holder kulde og influenza på afstand
• sænker din risiko for hjertestop, blodpropper og diabetes
• gør, at du føler dig gladere, mindre deprimeret og nervøs. Men hvad er god søvn, og hvad sker der egentlig, når vi sover og ikke mindst, når vi sover for lidt? Og hvorfor har kroppen ingen forsvarsmekanisme mod for lidt søvn, som den vi har, når vi er sultne?

”Din bedste ven – søvnen” giver dig og dine kolleger svar på:
• Hvorfor vi sover, og hvad der sker, når vi sover
• Konsekvenserne af at sove for lidt
• Søvnmyter
• Hvor længe vi skal sove afhængig af alder
• Gode praktiske søvnråd helt fra begynder til ”olympisk”-niveau
• Hvad man kan gøre, hvis man har svært ved at sove eller falde i søvn

Praktisk info:

Foredraget varer 1-2 timer inkl. mulighed for opfølgende spørgsmål.

Foredraget kan afholdes på din virksomhed, hvis jeres aftale inkluderer dette og under følgende forudsætninger:

Planlægning og tilmelding:
Kontakt os på info@wellb.dk for at aftale nærmere om afholdelse. Vi anbefaler, at aktiviteten planlægges med beslutning om dato og afholdelsessted minimum 60 dage før afholdelse.

Vi opretter herefter en unik aktivitet, hvorigennem man kan tilmelde sig.
Som virksomhed står du for at arrangere og afholde eventuelle omkostninger til afholdelsesstedet. Aktiviteten kræver et passende lokale med en projekter.

Information om pris
Denne aktivitet koster 7.500 kr. ekskl. moms uden WellB aftale ekskl. omkostninger til evt. lokaleleje.

Gebyr ved sen afmelding
Har du tilmeldt dig aktiviteten og afmelder dig senere en 7 dage før afholdelse opkræves et No Show Fee på kr. 150. Gebyret er personligt og opkræves ved tilsendelse af betalingslink.

Detaljer

Dato: Kontakt os for nærmere aftale

Sted: Afholdes på din virksomhed eller i lokalområdet

Telefon: WellB +45 2828 3333