Dance4Fit

Dance4Fit er en kombination mellem dans, styrke og stræk er en time, hvor vi bevæger os til glad musik, som du helt sikkert kender i forvejen. Det er en blanding af nye hits og gamle klassikere.

Dansene spænder fra det stille og rolige over til de danse, hvor vi får pulsen i op. Der vil være fokus på at styrke kroppens muskler og timen afsluttes med balanceøvelser og udspænding.
Er du til smil på læben og en time, der giver god energi, så kom og dans med.

Husk lidt vand og evt. et lille håndklæde. Vi glæder os til, at danse med dig.

Vi opfordrer alle holddeltagere til, at møde senest 5 min. før holdet starter.