Frederikshavn, Crossfit Frederikshavn

Crossfit FGB


WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.

Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.

SKU: crossfit-fgb Category:
Beskrivelse
Detaljer

FGB står for Fight Gone Bad og er CrossFits svar på cirkeltræning eller HIIT (høj intensiv interval træning).

Det er fed træning i højt tempo, hvor alle kan være med.

Dette er holdet, hvor du kan slå hjernen fra og give max gas. Træningen foregår i intervaller, hvilket sikrer at der kan arbejdes med høj intensitet.

Timen består af en opvarmning der får gang i både led, muskler og puls. Herefter køres der typisk 5 runder, hvor man bevæger sig gennem 4-8 stationer. Øvelserne er oftest kropsvægtsøvelser eller mindre tekniske øvelser, der køres med lav belastning. Tiden og pauserne kan variere fra gang til gang, men der er garanti på masser af sved og højt humør.

Detaljer

Sted: Crossfit Frederikshavn

Adresse: Knivholtvej 1A, 9900 Frederikshavn

Telefon: WellB +45 2828 3333

E-mail: info@crossfitfrederikshavn.dk