CON.EX Basis

CON.EX. står for conscious exercise – som er bevidst træning samt træning af din bevidsthed under træning.

Med CON.EX. lærer du at flytte din bevidsthed fra uret på armen, fra musikken i ørene, fra konkurrencen, fra trænerens vilje og fra målet i horisonten, ned i signalerne fra DIN krop og på alle de fantastiske redskaber, du kan lære at bruge der.

Vi træner uden fokus på et OUTCOME for dit outcome er 100% et produkt af dit INPUT.

Derfor har vi fokus på at undervise dig og gøre dig opmærksom på at dit input bliver så godt som muligt, og det bliver aller bedst i samarbejde med din krop.

CON.EX. er for os et naturligt evolutionært skridt i vores træningskultur.

Træningen vi har skabt, er spirituel, holistisk og mindfull, som du kender fra Yoga, men den giver dig samtidig stærke guns, og en konge kondition og bevægelighed, helt uden skader og unødig stressbelastninger.