WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Booty Burn er timen for dig, der ønsker at sætte særligt fokus på din hofte og ballemuskulatur.
Som navnet antyder, fokuseres der gennem hele timen på at aktivere, træne og udtrætte muskulaturen med ønsket om at skabe en bagdel med fordel. Timen indeholder en blanding af high rep-styrketræning, kropsvægtsøvelser og HIIT. Fokus punkter: Mange gentagelser. Muskeludtrætning. Syre og pump.
Målsætning: Øget udholdenhed i ballemuskulaturen. Øget stabilitet omkring hofte leddene. Oplevelsen af en fastere ballemuskulatur.
Timen er for alle – også begyndere.
Sted: Fit&Sund Brønshøj
Adresse: Kobbelvænget 74
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: bronshoj@fitogsund.dk
