BODY BIKE SMART medium

MEDIUM er for dig, som vil have en simpel time, hvor du kan slå hovedet fra og bare skal træde i pedalerne.
Der bliver kørt med høj kadance (80 til 90 RPM) og medium intervaller. 
Det er nødvendigt med en relativt nøjaftig FTP.

BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig.

Medbring din smartphone og hent “Body Bike Smart” app’en. Så kan du følge med i din træning under timen.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren foreslår tempo og belastning, men det er dig selv der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård timen skal være.

Du kan sagtens køre med på Bodybike-timerne uden app”en. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app”en og i højere grad synes, at timen bliver sjovere!

Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!