WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Ledige pladser
Traditionel styrke/vægt-træning. Der arbejdes på dette hold med tungere belastning end på holdtyper som f.eks. cirkelfit og bodypower.
Fokus er på at øge deltagernes styrke med afsæt i deltagernes individuelle udgangspunkt.
Timen består af: – 15 min. opvarmning, f.eks. på cykel eller opvarmningsserier – ca. 45 min. vægttræning hvor der arbejdes i 3-4 sæt med 10-12 gentagelser i hver af de 8-10 øvelser.
Der vil være forskelligt fokus fra gang til gang, men hele kroppen trænes til hver time. Holdet er for alle, både rigtige mænd og kvinder – nybegyndere og erfarne!
Der er ingen krav til form eller deltagernes kunnen!
Sted: Skælskør Fysioterapi og Træning
Adresse: Smidstrupvej 7, 4230 Skælskør
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: info@wellb.dk
